Лечение выпадения волос при стрессах и утомляемости

Lechenie-vypadenija-volos-pri-stressah-i-utomljaemosti

Волосы могут выпадать при хронических стрессах и переутомлении. Современный ритм жизни невозможен без стрессов, поэтому часто мужчины и женщины сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Какие есть эффективные методы, чтобы волосы не выпадали, а наоборот, становились гуще? Давайте разбираться.
Почему происходит облысение от утомляемости
Прежде чем бороться с «врагом», с ним необходимо познакомиться. Почему выпадают волосы от стресса и утомления?
Из-за спазмов кровеносных сосудов питание волосяной луковицы нарушается.
Когда питание волоса и кровоснабжение затрудняется, волос начинает выпадать значительно раньше времени.
Нарушение работы нервной системы может спровоцировать эндокринные сбои, что также негативно сказывается на волосяных фолликулах.
Лечение волос при хронической усталости и стрессах
Если поредение шевелюры связано со стрессами и переутомлением организма, то лечение должно быть комплексным и длительным. Как правило, остановить выпадение волос и вернуть густоту локонам можно за 3-4 месяца. Какие способы борьбы с облысением в этом случае наиболее эффективны?
Полноценный отдых
Чтобы проблема выпадения волос не вернулась, придется пересмотреть свой ритм жизни и включить в ежедневное расписание полноценный сон и отдых. Желательно вести здоровый образ жизни, проводить достаточно времени на свежем воздухе. Если вы давно не были в отпуске, придется поменять приоритеты.
Полноценный отдых также включает расслабляющие методы. Массаж головы, общий массаж снимает нервное напряжение и симптомы переутомления.

Lechenie-vypadenija-volos-pri-stressah-i-utomljaemosti
Народные методы
Укрепить волосяные фолликулы можно с помощью натуральных средств. Конечно, перед этим необходимо устранить хронический стресс и нормализовать режим труда и отдыха.
Традиционно кровообращение в волосяных луковицах улучшают горчичные и перцовые маски для волос, репейное и касторовое масло. Также травяные отвары на основе крапивы, ромашки и лопуха укрепляют волосы.
Прием седативных средств
Снизить симптомы гиперстресса, улучшить сон и убрать нервное перенапряжение могут легкие седативные средства на натуральной основе. Экстракт валерианы, мелиссы, настойки пустырника, пиона, мяты перечной и других растений с успехом применяется для нормализации нервной системы и снятия эмоционального напряжения. В особо сложных случаях врач может назначит медикаменты.
Полноценное питание и витамины
Хронический стресс и переутомление часто сопровождаются разрушением витаминов, особенно водорастворимых. Поэтому комплексное лечение выпадения волос включает прием определенных витаминов и добавок. Правда, назначать их самостоятельно не стоит. Необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно важны для здоровья волос железо, витамины группы B, витамины A, E. Кальций, цинк и другие микроэлементы также важны для роста и жизни волос.
Человек с пищей должен получать достаточное количество белка, поэтому сидеть на жестких диетах не рекомендуется.
Помощь врачей
Обычно проблемы с волосами решает врач-трихолог. Он назначает комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину поредения шевелюры. Возможно, проблема лежит глубже, чем стресс и утомляемость.
На основе анализов специалист может прописать медикаменты, физиотерапию, массаж, витаминные добавки и специальные шампуни от выпадения волос.

Lechenie-vypadenija-volos-pri-stressah-i-utomljaemosti
После лечения
Когда процесс выпадения волос остановится, важно продолжать ухаживать за кожей головы, а также использовать средства, стимулирующие рост волос. В качестве профилактики проблем с волосами придерживайтесь следующих советов:
После мытья длинных волос используйте тонкое полотенце, чтобы не вытягивать и не перегружать излишне луковицы.
Расчесывать можно только высохшие волосы. Для длинных прядей после мытья используйте специальные масла и маски.
Делайте массаж головы деревянной расческой с редкими зубьями, можно с использованием эфирных масел.
Стресс и переутомление может негативно сказаться не только на густоте шевелюры, поэтому старайтесь контролировать такие ситуации. Любую проблему проще предотвратить, чем устранять последствия. Поэтому высыпайтесь, полноценно отдыхайте и питайтесь. Тогда проблемы с волосами обойдут вас стороной.

Оставить комментарий