Выпадение волос из-за утомляемости

vypadenie-volos-iz-za-utomljaemostiЛюбая современная женщина мечтает об идеальном внешнем виде и старается максимально соответствовать стандартам, задаваемым модными журналами. В том, что касается макияжа и модной одежды, сделать это достаточно просто. Но как получить роскошные блестящие волосы или крепкие здоровые ногти? Ведь их состояние напрямую связано со здоровьем и слаженной работой всего организма.

Многим приходится сталкиваться с проблемой выпадения волос. Причины такого неприятного процесса могут быть различными, но не всегда стоит их искать в гормональном дисбалансе или хронических заболеваниях. Чаще всего поводом для выпадения волос является неправильный ритм жизни, который для современного человека, к сожалению, стал нормой.

Сбои биоритмов, нервные и физические перегрузки приводят к повышенной утомляемости организма, его неспособности сбросить груз проблем, накопившихся за день. Мы живем в постоянном стрессе и воспринимаем это состояние как норму. Выпадение волос является первым звоночком и достаточно явным показателем того, что организм нуждается в отдыхе, расслаблении и покое.

Что делать в такой ситуации? Как остановить выпадение волос? Конечно, одноразовый продолжительный сон по примеру Спящей Красавицы не решит проблемы, хотя и не будет лишним. В состоянии покоя наше тело стабилизирует процессы, нормализует работу органов, давая самым большим «трудягам» отдых. Снижается тонус сосудов, сужение которых, собственно, и приводит к потере густоты волосяного покрова. Поэтому здоровый полноценный сон стоит ввести в распорядок дня, если вы решили заботиться о состоянии своей шевелюры.

vypadenie-volos-iz-za-utomljaemostiПовышенная утомляемость неразрывно связана со снижением иммунитета. А значит, следует посетить аптеку и запастись витаминами, чтобы помочь организму справиться с этим неприятным состоянием. Для повышения эффективности борьбы с выпадением волос остановить свой выбор можно на препаратах и добавках, в основе которых лежит определенный комплекс витаминов, стимулирующих рост волос.

Не стоит пренебрегать и народными средствами, которые просты в применении и всегда имеются под рукой. Отлично восстанавливает здоровье кожи головы и волос отвар луковой шелухи и коры дуба, а также сок алоэ.

Столкнувшись с проблемой выпадения волос из-за утомляемости, следует не только привести в норму режим, но и пересмотреть рацион. Жирная, жареная, острая и соленая пища негативно воздействует на состояние сосудов и ухудшает их работу. Следует максимально исключить вредные продукты, заменив их фруктами и свежими овощами, богатыми минералами и витаминами. В рационе должно быть много продуктов, содержащих железо, потому что его недостаток чаще всего и является причиной быстрой утомляемости.

Ну и, конечно, стоит обратить особое внимание на качество расчесок, шампуней и средств для ухода за волосами. Старайтесь выбирать шампуни на основе натуральных ингредиентов, которые будут обеспечивать питание коже головы и укреплять корни волос. И запаситесь терпением, ведь выпадение волос – это достаточно серьезная проблема, на решение которой уйдет не один день.

Оставить комментарий