Рекомендации по уходу за волосами

Rekomendacii-po-uhodu-za-volosami

Наши волосы являются частью организма, как и все остальные его составляющие. Соответственно, любые изменения в его работе отражаются на состоянии локонов. Питание, прием лекарственных препаратов, стрессы, заболевания, образ жизни, сезон года – все это влияет на уровень здоровья и силы волос. Для того чтобы волосы действительно были объектом гордости, а не постоянных проблем и расстройств ввиду ухудшения их состояния, за ними необходим систематический и комплексных уход.
Проблемы с волосами, с которыми сталкивается практически каждый человек, особенно девушки, – это повышенная жирность или, наоборот, сухость локонов, перхоть, интенсивное выпадение, сечение кончиков и ломкость волос.

Нельзя сказать, что люди, которые сталкиваются с данными проблемами, не ухаживают за своими волосами. Однако многочисленные несовершенства локонов связаны со спецификой образа жизни и неправильным уходом. Все эти проблемы взаимосвязаны. Чтобы избавиться от них, следует знать, как правильно ухаживать за волосами. Рассмотрим рекомендации по уходу за волосами.

Rekomendacii-po-uhodu-za-volosami
Волосы, как любая другая часть нашего организма, нуждаются в насыщении питательными веществами. В связи с этим для здоровья и красоты волос прежде всего стоит обращать внимание на то, что мы едим. Жирная и вредная пища негативно отражается не только на нашей фигуре и работе органов всех систем, но и на состоянии волос.

Таким образом, чтобы волосы не утратили своей силы, природного блеска и не становились слишком быстро жирными, следует отдавать предпочтение здоровому питанию. К тому же с целью насыщения локонов питательными веществами, следует принимать в пищу больше продуктов, богатых витаминами и минералами.
На состоянии волос отражается также наше эмоциональное состояние.

С целью укрепления здоровья локонов и всего организма, стоит контролировать свои эмоции, стараться избегать стрессовых ситуаций, как бы сложно это не казалось. Следует понимать, что любые волнения и негативные эмоции оказывают целый спектр губительных действий на наш организм, в том числе и на волосы. Достаточное время в своем графике дня стоит уделять сну и отдыху. Так как переутомление и недостаток сна также оказывает негативное воздействие на локоны.

Rekomendacii-po-uhodu-za-volosami
При хронических и острых заболеваниях человек ощущает слабость, недомогание. Волосы, как часть организма, также ослабевают при болезнях. К тому же на них весьма отражается прием медикаментозных средств, особенно антибиотических.

Чтобы защитить волосы во время болезней, стоит принимать как можно больше воды, чтобы быстрее вывести из организма химические элементы лекарственных средств. После приема антибиотиков стоит пропить курс пробиотиков, чтобы укрепить иммунитет и восстановить организм.
В холодное время года, при весеннем авитаминозе, после перенесенных заболеваний необходимо заботится о насыщении организма полезными веществами. С этой целью следует принимать витамины или БАДы, что благоприятно отразится не только на вашем самочувствии, но и на состоянии локонов.
На волосы оказывает воздействие и окружающая среда: смоки, табачный дым, солнце, осадки, низкие температурные показатели и другие факторы. В связи с этим следует стараться защищать волосы от данных воздействий.

В холодное время года стоит непременно носить головной убор. К тому же нужно отдавать предпочтение шапкам из натуральных материалов, которые не будут электроризовать локоны. Летом также стоит носить головной убор, чтобы защитить волосы от губительного воздействия ультрафиолета.

Rekomendacii-po-uhodu-za-volosami
Стоит избегать прокуренных и задымленных помещений, стараться не находиться долго на улицах с активным автомобильным движением. Учитывая тот факт, что наши волосы, подобно фильтру, впитывают элементы окружающей среды, в том числе и вредные, стоит чаще ополаскивать волосы, даже если они чистые.
Помимо вышеперечисленных рекомендаций, следует оказывать непосредственный уход локонам. Он заключается не только в том, что их следует регулярно мыть.

С целью восстановления и питания локонов стоит раз в неделю использовать укрепляющие маски, которые можно делать как в салонах, так и дома. При выборе шампуней, масок и бальзамов желательно отдавать предпочтение средствам на основе натуральных компонентов. Можно использовать и народные средства, рецепты которых можно сегодня без труда найти на многочисленных сайтах.
Благотворно влияют на состояние волос ополаскивания отварами лекарственных растений: лопуха, ромашки, женьшеня, крапивы. Если есть возможность, стоит отказаться от мытья волос проточной водой, чей химический состав достаточно губителен для волос, и использовать дистиллированную или кипяченую воду.

Rekomendacii-po-uhodu-za-volosami
После мытья волос не стоит закручивать волосы в полотенце, так как эффект парника плохо сказывается на их состоянии, локонам нужно больше воздуха. Сушить волосы лучше природным путем, не используя фена.

Также не рекомендуется расчесывать мокрые локоны, особенно если актуальна проблема их выпадения. При выборе расчески стоит отдавать предпочтение массажным щеткам из натуральных материалов. Наволочки, шапки, полотенца должны быть из натуральных материалов, не вызывающих раздражения кожи головы.
С целью улучшения кровообращения и насыщения волосяных луковиц кислородом утром и вечером следует производить легкий массаж головы. Его можно делать руками или массажной щеткой для волос. Соблюдение такие простых рекомендаций поможет вам забыть о проблемах с волосами и позволит радовать себя и окружающих их здоровым сиянием.

Оставить комментарий